Autoestima na gravidez e no pós-parto

Ter autoestima é ter uma boa opinião sobre si mesmo, gostar de si e se valorizar. Durante a gravidez e pós-parto a autoestima costuma dar uma bela de uma desequilibrada. 

Quando se descobre a gravidez, a mulher passa por muitas transformações físicas e emocionais que podem afetar sua autoestima. 

Há aumento de peso, mudança no seios, quadris, abdômen, pele, cabelo, e consequentemente, precisam ser feitas mudanças nas roupas, e até o estilo da mulher se vestir acaba sendo modificado. Se a mulher usava química no cabelo, tem que parar de usar. Alguns produtos para pele e tratamentos estéticos precisam ser cessados. 
Além das inúmeras mudanças físicas, as alterações hormonais produzem um misto de emoções na gestante. Preocupações com a nova fase que se aproxima são constantes: "Será que vou ser boa mãe? Será que vou conseguir cuidar do bebê? Ele vai me amar? Será que vou engordar muito? E se eu não conseguir voltar ao meu peso? Será que meu parceiro vai me achar bonita estando grávida?", dentre muuuuuitas outras! Parece que são muitas mulheres em uma só, rs...existe uma muito feliz por saber que logo terá um bebê em seus braços, mas ao mesmo tempo existe uma mulher que está se gostando muito pouco.

Após ganhar o bebê surgem outros dilemas. "Pronto, nasceu o bebê, mas e essas estrias que ficaram? E essa barriga não vai diminuir não? Será que vou conseguir usar novamente as roupas de antes? E essa flacidez?, Quando vou poder pintar esse cabelo de novo, pelo amor de Deus?". Cabecinha de mulher pensa pra caramba!! E nisso tudo...a autoestima balança, balança e cai.

Mas e aí...o que fazer com tudo isso?? No meio de tanta mudança, entra em jogo a aceitação e a adaptação. A mulher precisa aceitar o que não pode ser mudado e adaptar o que pode ser adaptado. Mas..como assim??

Existem transformações físicas em decorrência da gravidez e do pós-parto que não podem ser impedidas, elas vão acontecer a mulher querendo ou não. A barriga vai crescer bastante, vai ganhar peso, inchar, usar roupas que muitas vezes não gosta, deixar de pintar os cabelos, etc. Após o parto, a barriga não vai voltar ao normal de uma só vez, nem o peso diminuir de um dia para o outro, enfim, não podemos evitar totalmente essas mudanças, mas podemos controlar algumas e aceitar outras.

Quando se descobre que não é possível deixar de ganhar peso, mas que é possível tomar cuidado para não aumentá-lo muito, o humor melhora. Quando a mulher começa a pensar que essas mudanças são por um período apenas, e que com determinação, ação e tempo, é possível ir revertendo esse quadro, se sente mais esperançosa. 

A aceitação facilita o processo, pois, quando paramos de bater de frente com algo que não está sob o nosso controle, a caminhada fica mais leve. 

Ah, mas e quando não podemos adaptar, nem controlar?? 

Existem marcas que ficam após o nascimento do bebê, como por exemplo, estrias, cicatrizes, às vezes manchas na pele, e o nosso modo de olhar para essas marcas é que vai determinar nossa autoestima. 
Talvez seu corpo não será totalmente como antes, nem com muito exercícios físicos ou tratamentos estéticos. Algumas marcas em seu corpo ficarão. 
Uma dica é olhar para essas marcas indesejadas e pensar o porque elas estão ali. Estão ali porque seu corpo mudou, e ele mudou pra que você pudesse gerar um filho, para que hoje você tivesse em seus braços esse serzinho tão amado e desejado. E que bom que Deus permitiu que você pudesse gerar um filho. 
Se você se olhar sempre se comparando a como você era antes de engravidar, ficará triste, desanimada e não irá gostar do que vê. Mas se ao se olhar, você valorizar mais o presente que tem ao seu lado, seu filho, e não o seu corpo mudado, se sentirá mais motivada e com mais autoestima.
Tudo depende da importância que você dá. 
Se posso mudar, melhorar, faço! Se não posso, aceito!